猫背

現代社会において、デスクワークや長時間のスマートフォン使用が増え、猫背に悩む人が急増しています。 猫背は見た目の問題だけでなく、肩こりや腰痛の原因にもなり得ます。しかし、忙しい毎日の中でストレッチの時間を確保するのは難しいもの。 そこで、座...

今回は4月17日、フジテレビ系「ホンマでっか！？TV」で紹介されていた、猫背を改善する壁際スクワットについて書いていこうと思います。 番組では姿勢改善評論家の高平尚伸さんがストレッチのやり方について説明されていました。 ※アフィリエイト広告...