【簡単にできる やる気の出し方】すぐできる3つの手順

ライフスタイル

仕事のプレゼンや資料の作成 部屋の掃除 育児など

なかなかやる気の出ない時ってありますよね? 

やらなくちゃいけないのに、やりたくないなど

そんなモヤモヤはスッキリと素早く解消してしまいましょう!!

やる気の出し方は、難しい事ではありません

簡単にたった3つの手順で解決できます

あなたが すぐにやる気の出したいなら

ぜひこのブログを読んでみてください

そうすれば明日からのあなたは やる気に満ちあふれ

そのやる気は、とてつもない行動力を与えてくれるはずです

やる気の出し方 手順その1

まず、自己管理を徹底する。難しそうですが、すごく簡単です

よく食べて よく寝る 適度に動くこれだけです

疲れていたり 栄養不足だとまず身体的にパワーがありませんよね

当たり前だろと思うかもしれませんがこれがとても重要なことです

人間の行動の全ての基礎ともいえるのが自己管理です

寝不足で疲れていたり、しっかり食事をとっていないと

思いっきり遊んだり 仕事をしたりできませんよね

しっかり食べ よく眠り 明日に備えましょう

やる気の出し方 手順その2

次は目標や、やりたい事を書き出してください

目標や やりたい事は、やる気を出すためにとても重要な行動です

目標の立て方にはコツがあって、スグに達成できそうな立て方にします

大きな目標などの場合は細分化し、その都度 達成できるようにします

その細分化した目標を達成する度、達成感が生まれ

自然にやる気が出てくるはずです

 

やる気の出し方 手順その3

成功後の自分をリアルにイメージしてみる。

毎日 書き出した大きな目標を達成した場面をイメージしてください

目標の高校や大学などに進学できたなど

成功報酬が何百万円 何千万円もらえたとか

好きな人と結婚することができたとか

成功後の自分をイメージして、そしてその姿を否定しない

自分が出てこないとがやる気を出すために必要なことです

まとめ

毎日 この3つを意識してみてください。

よく食べよく寝て 毎日達成できそうな目標を設定し 

成功した自分をイメージする。 これだけです

そして やる気は 行動力にも現れます

 

【劇的に】行動力を高める 誰にでも すぐできる簡単な方法 | ゆーさん Blog
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